Se state cercando un dieta per dimagrire velocemente, non avete che l’imbarazzo della scelta e probabilmente ve ne siete già accorti. Basta fare una rapida ricerca online per trovare esempi di regimi dimagranti che promettono di farci perdere 5, 10 o addirittura 20 kg in una sola settimana. Bisogna però prestare molta attenzione, perchè quando si inizia una dieta per dimagrire velocemente i rischi sono parecchi. Alcuni regimi dietetici infatti sono del tutto sbilanciati e se non vengono seguiti alla lettera il pericolo è quello di trovarsi con numerosi disturbi, ben più gravi del disagio che può provocare qualche chilo di troppo!
Oggi vi proponiamo le diete dimagranti più famose ed efficaci ma prima vogliamo mettervi in guardia. Sottoporsi a questi regimi alimentari non è rischioso solo se si rispettano le indicazioni e si evita di fare di testa propria. Protrarre una dieta più a lungo del tempo indicato può rivelarsi davvero molto pericoloso per la salute quindi non fatelo: ve ne pentireste.
Dieta per dimagrire velocemente: quale scegliere?
Di diete famose ed efficaci per dimagrire in fretta ce ne sono diverse e vi proponiamo le più consigliate. Quale scegliere? La decisione sta a voi, in base ai chili di troppo che volete perdere e alle vostre preferenze alimentari. Come vedremo tra poco infatti, le restrizioni imposte sono diverse ma c’è anche qualche controindicazione quindi vale la pena scegliere con una certa attenzione tenendo conto anche delle proprie problematiche individuali e degli obiettivi che si vogliono raggiungere.
La dieta chetogenica: niente carboidrati
La dieta chetogenica è una delle più famose attualmente e si basa sulla riduzione drastica dei carboidrati. Così facendo infatti l’organismo entra in uno stato di chetosi ed è portato a bruciare i grassi più rapidamente perchè non ha altre riserve a cui attingere per ricavare l’energia. Questo regime dietetico permette di perdere peso in modo molto rapido e si possono continuare a consumare grassi, mentre i cibi proteici vanno ridotti. Per questo è consigliabile assumere proteine in polvere o integratori in modo da evitare scompensi pericolosi…continua a leggere
La dieta mima digiuno: riduzione delle calorie
La dieta mima digiuno è altrettanto famosa e permette di ottenere dei risultati rapidi ma attenzione: bisogna rispettare dei cicli di massimo 5 giorni altrimenti si rischiano scompensi nutrizionali importanti e dannosi. Questa dieta si fonda su una riduzione drastica delle calorie, il che potrebbe risultare difficile per molte persone perchè in sostanza si può mangiare molto meno. Per questo, può tornare utile assumere un integratore come Bio Sazio Pro che permette di ridurre il senso di fame ed accelerare il processo di dimagrimento…continua a leggere
La dieta detox: per depurare l’organismo
La dieta detox è molto popolare perchè permette di dimagrire ma al tempo stesso apporta numerosi benefici perchè depura l’organismo dalle tossine in eccesso permettendoci di raggiungere un maggior benessere generale. Perfetta dopo le feste o le grandi abbuffate, questa dieta è meno pericolosa rispetto a quelle che abbiamo visto sopra ma prevede comunque delle regole precise che vanno seguite alla lettera…continua a leggere